RetroBabi.cz

Kniha zdarma ke stažení!

Vítejte ve světě blaženě zenové babičky

pokud chcete skvělý život v každém věku

Srdečně vás zdravím, moji milí! Jsem Mira Anna Barsa, a ačkoliv už mám na krku nějaký ten křížek, v hlavě mi to pořád šrotuje na plný pecky. Hlavně vymýšlím, jak si ten život vylepšit a docílit tak zenové blaženosti. A tím také sloužím lidem kolem sebe. A přesně o tomhle tenhle blog a případné poradenství bude. O mně, o životě, a o tom, že když nepodlehnete věku a z klacků pod nohama si uděláte výzvu, váš životní styl bude mít na konci každého dne punchline. A příběh s pointou? No to chcete… A budete-li chtít, mohu vám být na té cestě užitečná.

01

Kde a jak bydlím

I váš domov může být odrazem duše – místem, kde nacházíte pohodu, sílu tvořit a žít v souladu sami se sebou.

Uspořádání prostoru, ve kterém žiji, pracuji i odpočívám, je pro mě nesmírně důležité. Vím, že každý detail – světlo, barva i tvar – ovlivňuje moji náladu, energii i schopnost soustředění. Mám ráda západní trendy pro jejich čistotu, funkčnost a moderní design, ale zároveň naslouchám svému tělu a duši. Neřídím se jen tím, co je aktuálně populární, ale tím, co ve mně vyvolává pocit klidu a bezpečí. Velkou inspirací je pro mě taoistická filozofie, která staví na rovnováze a přirozeném proudění energie. Cítím a i vím, že mou cestu určuje element Dřevo, se kterým nejvíce souzním. Ať už je to hloubka Vody, pevnost Země, živost Ohně, lehkost Vzduchu či pružnost Dřeva ve vašem případě, právě tento element napovídá, jak svůj prostor utvářet, aby byl zdrojem inspirace, regenerace a harmonie. Můj domov je tak odrazem mé duše – místem, kde nacházím pohodu, sílu tvořit a žít v souladu sama se sebou.

02

Co jím

I vy můžete jíst a pít zdravě. Odolávat našeptávání a nenechat se svádět k tomu, co vám neslouží.

Jsem element Dřevo – a stejně jako on potřebuji růst, pružnost a životní sílu. Aby byl můj organismus vitální, odolný a funkční, dbám především na to, co jím. Strava pro mě není jen uspokojení hladu, ale vědomá volba, která ovlivňuje, jak se cítím v těle i v duši. Ctím zásadu pěti elementů a naslouchám tomu, co mi dělá dobře. Vím, že právě harmonie chutí, energií a způsobu přípravy jídla je základem rovnováhy. Upřednostňuji lehkost, čerstvost a přirozenost – jídla, která vyživují játra a podporují proudění životní energie, protože právě ta je pro element Dřeva klíčová. Po mnoha letech už umím odolávat našeptávání a nenechávám se svádět k tomu, co mi neslouží. Pár větví už jsem polámaných měla a vím, že když si vybírám vědomě, posiluji nejen své tělo, ale i vnitřní pružnost a schopnost zvládat životní výzvy. Moje jídlo je tedy mojí cestou k harmonii – cestou, díky níž jsem pevná i pružná, odolná a stále plná nové síly, stejně jako strom, který roste ke světlu.

03

Jak se hýbu + 04 Co cítím + 05 S kým se bavím + 06 Proč spím

I vy se můžete kdykoliv a kdekoliv zdravě hýbat a to bez posiloven a spousty času, který můžete využít jinak.

Před lety jsem hodila Rolexky do šuplíku. Krásné, lesklé, prestižní… ale upřímně? Hodinky, které mi akorát ukážou, kolik je hodin, mě nedokázaly nakopnout z gauče.
Pak ke mně nějak tak přišly Garminky.
Kdo je má, ví, že to není jen kus plastu s displejem. Je to osobní trenér, motivátor a někdy i lehce sarkastický kamarád. Garmin má totiž jeden dar: umí vám nenápadně, ale vytrvale připomínat, že jste celý den seděli na zadku. Ta vibrace na zápěstí, co říká „MOVE!“ — to je v podstatě jemné „Hej, koukej se zvednout, než se ti zadek přilepí k židli“. Ano, vyhodila jsem si z hlavy logiku, kterou mě častovali lékaři, odborníci z ortopedie, traumatologie, neurologie, experti na rehabilitace po úrazech páteře a další. Snažila jsem se být bdělá, bez medikace proti bolesti a na otupení nervů, učila jsem se vnímat svoje tělo, soustředit se na každý pohyb a naučit svoje tělo znovu chodit, rovně, po špičkách, patách, do schodů, kopců a dolů a později běhat, lyžovat, jezdit na kole, plnohodnotně pracovat a hrát si s vnoučaty a nebát se, když na mě chtějí zkusit chvat.

PROCESTOVÁNO

Milované destinace aneb nejen Evropa má patent na zdravý a šťastný život

Tristique Magna

Egestas Quis

Ultricies Tristique

Diam Maecenas

Nevím něco o něčem aneb Čím sloužím

Egestas quis ipsum suspendisse ultrices gravida. Sed adipiscing diam donec adipiscing tristique risus nec feugiat in. Arcu risus quis varius quam quisque id diam. Aliquet enim tortor at auctor urna nunc id.

Turistika s batohem i bez

Dignissim sodales ut eu sem integer. Odio pellentesque diam volutpat commodo sed egestas egestas. A arcu cursus vitae congue mauris rhoncus. Viverra mauris in aliquam sem fringilla ut morbi

Všichni mi říkají, že mám energii na rozdávání

Jasně, už neskáču z padáku, ale místo toho si ráda dám do těla na pěším výletě v horách nebo na kole. Prostě se snažím, aby mi to ještě pár let dobře šlapalo, a co si budeme povídat, nejlíp se přemýšlí, když se hýbeš. A já mám co přemýšlet.

Vždycky jsem měla slabost pro umění a krásu. Ať už to je obraz od místního umělce, dokonale naaranžovaná večeře, nebo prostě jenom ta správná ranní káva v hezkým hrníčku. Nejde o luxus, jde o to umět si užívat ty detaily, co dělají život příjemným. A přesně to chci sdílet i s vámi.

Mira Anna Barsa

Hoteliér / Frajerka / Babička

Fotožurnál

Doporučuji navštívit

Ústecký kraj

Ústecký kraj, to je takový ten kraj protikladů, kde se vám může stát, že si na jedné straně Českého Švýcarska dáte do plic ten nejčistší vzduch, a na té druhé si to rovnou vyzkoušíte s plnými doušky emisí z elektrárny. Je to prostě místo, kde se průmysl a příroda rozhodly, že budou bydlet spolu, a občas to vypadá, že mají mezi sebou menší spory o to, kdo bude dominantní. Ale aspoň se nemusíte bát, že byste se tu nudili – buď budete obdivovat dechberoucí scenérie, nebo si budete nadávat, že jste si zapomněli roušku. Je to prostě dobrodružství!

Pražská kavárna

Přečti si, jak to tam smrdí

Zlín

Celý příběh

Nějaká prdel

Hlboké východné Nemecko

Tady je série 4 fotek, třeba něco prodávají

Těším se na to, že to bude takový naše virtuální obývák. Místo, kde se dá zasmát, popovídat si a možná se i inspirovat k tomu, že i když už vám není dvacet, život má pořád co nabídnout. A to je podle mě to nejdůležitější.

Takže teď už se jdu vrhnout na první článek. Mějte se, a pamatujte – smích léčí a dobře strávený čas je to nejcennější, co máme. Brzy na čtenou!

Třeba odkaz na eshop

Proč?

A přesně proto ten blog vzniká. Cítím, že těch historek už je tolik, že se prostě nevejdou do jedné hlavy. A navíc mi moje děti řekly, že to je “hrozně trendy”, tak jsem si řekla, proč ne? Takže si tu budete moct přečíst, jak se mi tu žije, co mi v ten den zvedlo náladu, nebo třeba jak vařím podle pěti elementů.

Prostě proto

Nechci, aby to bylo jenom o mně. Chci, abyste se cítili jako u kávy s kámoškou. Takže se klidně ptejte, pište a sdílejte svoje příběhy. Můžete mi tu nechat komentář o tom, co si myslíte, jak se vám daří, nebo co vás zrovna pálí. A když si budete myslet, že jsem ta pravá, můžeme to spolu i pořešit.